Entrainement régate avec la SRH

Entrainement régate avec la Société Régate du Havre.

Entraînement type du samedi : 

• 09h-10h30 : accueil, régularisation du administratif si besoin, préparation du bateau attribué pour le week-end.
• 10h30 : briefing de l'entraineur
• 11h00 : départ du ponton
• Echauffement sur parcours construit
• Pause déjeuner sur l'eau
• Exercices en fonction de vos attentes
• Mise en confrontation sous forme de mini-régate
• retour à terre
• Débriefing

- Entraînement type du dimanche :

• 10h00 : départ du ponton
• Echauffement sur parcours construit
• Exercice spécifique selon l'analyse de la veille
• Pause déjeuner
• Régates
• 15h00 - 16h00 : retour à terre et débriefing