Entrainement régate j80 SRH

Entrainement régate avec la Société Régate du Havre

Entraînement type du samedi :

    09h-10h30 : accueil, régularisation du administratif si besoin, préparation du bateau attribué pour le week-end.
    10h30 : briefing de l'entraineur
    11h00 : départ du ponton
    Echauffement sur parcours construit
    Pause déjeuner sur l'eau
    Exercices en fonction de vos attentes
    Mise en confrontation sous forme de mini-régate
    retour à terre
    Débriefing

- Entraînement type du dimanche :

    10h00 : départ du ponton
    Echauffement sur parcours construit
    Exercice spécifique selon l'analyse de la veille
    Pause déjeuner
    Régates
    15h00 - 16h00 : retour à terre et débriefing

Ramenez des vêtements chaud ! La journée entière est en extérieur. "Il n'y a pas de mauvaise météo, seulement de mauvais vêtements"

Bonne humeur garantie !